बाजार में आपने अक्सर पिले केले और हरे केले देखे होंगे और खाये भी होंगे। लेकिन अब बाजार में लाल केले भी आ चुके हैं। लाल केले में अनेक तरह के फायदेमंद तत्व होते हैं। जिनका सेवन से शरीर को एक अलग फुर्ती और भरपूर मात्रा में ऊर्जा मिलती हैं। अभी भारत के कुछ हिस्से में लाल केले उपलब्ध हो गए हैं।
लाल केला ज्यादा हैं फायदेमंद
अभी भारत के मैक्सिमम शहरों में पिले केले ही देखने को मिलते हैं। लेकिन अब बाजार में लाल केले की भी एंट्री हो गयी हैं। और ये लाल केले पिले केले की तुलना में अधिक फायदेमंद हैं। पिले केले अक्सर भारत के हर सहर और गावों में मिल जाता हैं। और यह केला एक साधारण केला होता हैं जिसका सेवन लगभग हर रोज करते हैं। यह केला भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं। और इसमें भी शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्व पाए जाते हैं।
लेकिन अब भारत के कुछ हिस्से में लाल केले भी एंट्री ले चुके हैं। लाल केले पिले केले के मुकाबले अधिक फायदेमंद होते हैं। और अभी भारत में इसकी खेती मुख्य रूप से कर्नाटक में होती हैं। लेकिन मुख्य रूप से लाल केले की खेती ऑस्ट्रेलिआ में होती हैं।
लाल केले के फायदे
वैसे तो लाल केले खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। जैसे की सबसे पहले तो यह सुपाच्य होता हैं। और इसमें भरपूर मात्रा में शरीर के लिए पोषक तत्व पाए जाते हैं। और इस केले की सबसे अच्छी बात यह हैं की विशेष रोग के लोगो के लिए ज्यादा फायदेमंद होता हैं। यहाँ हमने कुछ मत्वपूर्ण फायदे दिए हैं :
पाईल्स के मरीजों के लिए फायदेमंद
लाल केले का सेवन पाईल्स के मरीजों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता हैं। लाल केले में ज्यादा मात्रा में फाइबर पाया जाता हैं जो की एक पाईल्स के मरीज के लिए ज्यादा फायदेमंद होता हैं। लाल केले में मौजूद प्रचुर मात्रा में फाइबर कब्ज और पाईल्स से छुटकारा दिलाने में ज्यादा कारगर होता हैं।
हार्ट के मरीजों के लिए
लाल केले हार्ट और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं। लाल केले में प्रचुर मात्रा में पोटाशियम होता हैं जो शरीर के हार्ट बिट को रिलैक्स करता हैं और ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद करता हैं।
किडनी के लिए फायदेमंद
जैसे की ऊपर हमने देखा की लाल केला में प्रचुर मात्रा में पोटैशियम और मैग्नेशियम होता हैं। इसमें उपलब्ध पोटैशियम और मैग्नेशियम किडनी के लिए फायदेमंद होता हैं। और यह किडनी में स्टोन नहीं होने देता हैं। और यह शरीर के हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होता हैं।
धूम्रपान के आदत में भी सुधर
लाल केले के सेवन से जो व्यक्ति धूम्रपान करता हैं उसको धूम्रपान की छुड़ाने में भी मदद करता हैं। इसके साथ साथ लाल केले के सेवन से ब्लड पूरीफी और हीमोग्लोबिन बढ़ता हैं।
इस प्रकार से लाल केले के सेवन से हमारे शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं। और यह मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता हैं। इसके साथ साथ इस केले के सेवन से शरीर को 90 कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट मिलता हैं।
लाल केले की कीमत
अभी लाल केले भारत के कुछ ही शहरों में उपलब्ध हैं। यह अभी आपको शभी जगह नहीं मिल पायेगा। अभी इस केले की कीमत थोड़ा एक्सपेंसिव हैं। यह केले आपको बाजार में 100-150 रुपये प्रति किलो के भाव से अधिक के मिल सकते हैं। क्यूंकि यह नार्मल केले के मुकाबले महंगे होते हैं और ज्यादा मीठे होते हैं।
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